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En ese estado
Después de sufrir una terrible pérdida personal
aquí andaba
en mitad de una avalancha de reproches racistas y machistas
SABRA DIOS 14
MANUAL EMOCIONAL PARA SOBREVIVIR MEJOR DOFF / THAINE / PUCHTA En ese estadoTodo el tiempo experimentamos emociones, algunas son agradables y otras, incmodas o dolorosas. Tal vez no siempre sabes cmo definirlas, entenderlas o manejarlas y, en ciertos momentos, desearas poder apagarlas y no sentirlas. Pero es importante aceptarlas y saber cmo transitarlas, porque son parte de la vida. Este manual te comparte herramientas y estrategias que te permitirn conocer, reconocer y regular tus emociones, para un mayor bienestar personal