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MUSCULACION RACIONAL, LA CALVETTI GIUILIO así como para aquellos queEl libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en prctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciacin, intermedio y avanzado. Tambin se trata el entrenamiento de contra resistencia en nios, adolescentes, mujeres y personas mayores.
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