Anne-Hélène Clair et Vincent Trybou - Devenez votre propre psy Animaux Et si nous prenions le

Et si nous prenions le temps de réfléchir à nos gestes et à nos habitudes

venu se percher en tapinois sur mes épaules

Nous chantions les bienfaits des échanges

résultat des pratiques millénaires des moines tibétains

Pour découvrir l'ouvrage : www

Anne-Hélène Clair et Vincent Trybou - Devenez votre propre psy Animaux Et si nous prenions leAnxit, peurs, stress, conflits, impulsivit, colre, dprime, manque de confiance en soi relvent de mcanismes crbraux qui se sont mis en place, notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut tre matre de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre agir sur lui. Cest ce que nous proposent Anne Hlne Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothrapeute. Ils allient thorie et pratique pour mettre