Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier mais je dois dire que

mais je dois dire que j'ai été surpris des résultats que j'ai obtenus grâce à l'approche enseignée par ce maître

Tout en affrontant les imprévus qui viennent l'un après l'autre chambouler ses projets de réveillon

Vicky Berger

ce n'est ni la pipe

restaurateur célèbre

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier mais je dois dire queCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des