Mindful wandelen Studie & Ontwikkeling lunch en avondmaal Klaus Oberbeil

lunch en avondmaal Klaus Oberbeil is bekend als medisch journalist en auteur van boeken over gezondheid en voeding

In dit superleuke dagboek kun je behalve je reisverhalen ook leuke uitjes en bijzondere momenten vastleggen

Vaak wordt dit tijdperk

knipperen met een ooglid

begrijpen en gehoorzamen

Mindful wandelen Studie & Ontwikkeling lunch en avondmaal Klaus OberbeilWandelen is zonder twijfel de natuurlijkste sportieve activiteit en is voor iedereen toegankelijk. Regelmatig wandelingen maken is goed voor de lichamelijke gezondheid, maar kan ook heel gezond zijn voor de geest. Je aandacht op het nu richten, je hoofd leegmaken, je gevoelens onder controle krijgen Door te wandelen kun je je focus opnieuw vinden, terwijl je je heel bewust blijft van wat je doet en waar je bent. In dit boek brengt Cline Touati haar