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Spielnahes Intervall- & Sprinttraining
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Mehr Sprints bis zum Schluss
Mehr Power bis zur 90. Minute – Der 4 Wochen Match Fitness Plan Ankle Spielnahes Intervall- & SprinttrainingWerde der Spieler, der bis zur 90. Minute Vollgas gibt. Mit dem Match Fitness Plan trainierst du genau das, was im Spiel entscheidend ist: Ausdauer, Erholung und wiederholte Sprints nicht durch langweiliges Joggen, sondern durch fuballspezifische Einheiten. Das bringt dir der Plan: Mehr Power im Spiel Schnellere Erholung zwischen Aktionen Mehr Sprints bis zum Schluss Sprbar bessere Leistung ber 90 Minuten So ist der Plan aufgebaut: 4 Wochen
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