Wertekarten für Psychotherapie, Beratung und Coaching Achtsamkeit & Selbstfürsorge Regelmäßige Achtsamkeitsübungen können helfen

Regelmäßige Achtsamkeitsübungen können helfen

sondern auch die Zeit für dich mit einzuplanen

5cm) mit Achtsamkeitsübungen & Zahlen

Hierzu ist für jeden Wochentag ein Feld vorhanden

Im Alltagsstress gehen wir selbst oft unter

Wertekarten für Psychotherapie, Beratung und Coaching Achtsamkeit & Selbstfürsorge Regelmäßige Achtsamkeitsübungen können helfenWerte sind unser innerer Kompass, der definiert wer wir sind und wie wir sein mchten. Ein werteorientiertes Leben zu fhren, wirkt sich positiv auf die psychische Gesundheit aus. Das Wertekartenset Mein innerer Kompass kann in Einzelsitzungen in der Psychotherapie, wie der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT), in der Beratung und im Coaching eingesetzt werden. Die Auswahl und Priorisierung individueller Werte hilft bei der Zielsetzung,